לימון מוסיף המון
ללימון מיוחסים יתרונות בריאותיים רבים. שתיית מים עם לימון ידועה בתור צעד קטן בעל השפעות חיוביות רבות, החל משיפור המטאבוליזם וכלה בשיפור מראה העור. הנה 6 סיבות שיעודדו אתכם להוסיף לימון לכוס המים שלכם:
מניעת אבנים בכליות
בלימון נמצאת חומצה ציטרית שגורמת לשתן להיות פחות חומצי. השילוב של לימון ומים יכול לעזור לכם לגופכם לשטוף אבני כליות החוצה מהגוף, ובכך למנוע את הסיכוי להיווצרות אבנים בכליות.
שיפור מראה העור
בלימון יש כמות גדולה של ויטמין c אשר ידוע ביכולתו לשפר את המראה של קמטים ונזקי שמש. יתר על כן, בתוספת המים הידועים כדרך נפלאה לשמור על לחות העור, ניתן לחשוב על שתיית כוס מים עם לימון כטיפול יופי של ממש!
מניעת בעיות זיהומיות
כאבי גרון או דלקות שקדים הן דוגמאות לזיהומים במערכת הנשימה. שתיית כוס מים עם לימון יכולה למזער את הסיכון לחלות בהם בזכות התכונות האנטי-דלקתיות של הלימון.
- נטרול ריח פה
כשם שלימון יכול לעזור להיפטר מריח של שום או בצל הנדבק לידיים, כך שתיית מים עם לימון יכולה לעזור לנטרל ריחות פה. אכלתם ארוחה מתובלת במיוחד? אתם יכולים למנוע ריחות חזקים על ידי שתיית מים עם לימון.
להילחם בבחילה מציקה
מי שסובל מבחילות יודע עד כמה הן יכולות להפריע ולהסיח את הדעת. שתיית מים קרים עם לימון ידועה בתור דרך טבעית ויעילה להפחתת תחושת הבחילה ואף להתמודדות עם התחושה המעצבנת של צרבת.
ניקוי רעלים
שתיית כוס מים עם לימון בכל בוקר יכולה לסייע לכבד להפריש רעלים ולהתנקות. הבוקר הוא הזמן הטוב ביותר לעשות זאת, שכן הגוף נמצא במצב טבעי של ניקוי ואילו הלימון מצידו מתגבר פעילות זאת.
אז איך כדאי לשתות מים על לימון?
פשוט מאוד! מזגו לכוס או בקבוק המים שלכם מים והוסיפו בנדיבות מספר פלחי לימון. אפשרות אחרת היא לסחוט את הלימון כולו לתוך המים ולשתות מבלי לחכות. בהצלחה!
